• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
21:13 

прививка и...

главное - не сдаваться
Вообще я должна была сделать прививку на той неделе, но болела и не поехала, приехала сегодня, захожу в поликлинику, а там фото врача-онколога, у которого наблюдался мой отец. Скончался 8 апреля 2017, Фролов. А ведь и рассказать не кому т.к. и моя мама и мой папа, кто его знали... их нет, а свекровь его не вспомнит хотя он ей кучу папиллом вырезал несколько лет назад.

А еще сегодня, пока я рукодельничала, слушала диск с записями и заиграла песня "пригласи отца на белый танец", я с папой на моей свадьбе под неё танцевали... и меня так подкосило, я ревела более получаса, не могла остановиться, до сих пор как вспомню текст, слезы наворачиваются на глазах...

@темы: здоровье, быт, семья, разное, эмоции

14:33 

рука

главное - не сдаваться
сходила на перевязку, следующий раз в четверг
вроде выглядит не плохо

@темы: семья, здоровье

13:15 

как я удаляла родинки снова

главное - не сдаваться
кому не актуально, можно проматывать

это скорее отзыв, я его писала на littleone, т.к. всё еще подписана на топик о родинках и считаю своим долгом внести в общую копилку и свой опыт


Итак - удаление родинок на ленинском у Бейнусова

@темы: родинки, отзывы, как оно бывает, здоровье, врачи

22:15 

польза и вред кофе

главное - не сдаваться

@темы: здоровье

14:52 

незапланированная покупка

главное - не сдаваться
В общем купили точно такой же как был в больнице и... о чудо... хрипов нет, действительно врач права, да я этом и не сомневалась, где же она была, когда мы покупали предыдущий ингалятор (мы уже стояли у аллерголога на учёте)
теперь у нас вот такой ингалятор для младшего ребенка

Ингалятор (небулайзер) компрессорный Omron C28

а зная мои кривые руки, взяла к нему сразу запасную чашу для раствора по 2 причинам:
- если ингалировать на нём обоих детей подряд
- если я умудрюсь испортить ту, что в комплекте (я умудрилась у АнД отломать ножки у чаши)

@темы: дети, здоровье, магазины

22:20 

Укрепляем иммунитет (несколько полезных рецептов)

главное - не сдаваться


Укрепляем иммунитет (несколько полезных рецептов)



Слово "иммунитет" всем, нам знакомо. Он является для нашего здоровья одним из важных составляющих, поэтому сейчас в холодное зимнее время надо подумать над его укреплением. Для этого есть много средств, которые помогут защитить наш организм. Кроме витаминов и иммуноповышающих препаратов, необходимо быть физически - активными, чаще быть на свежем воздухе и проветривать помещение, правильное питание и наше благоприятное внутреннее состояние. Есть и другие средства - это чай, коктейли, фрукты и сухофрукты. Предлагаю несколько простых рецептов для укрепления иммунитетов, которые можете приготовить в домашних условиях.



иммунитет 1 (579x576, 170Kb)



читать дальше


@темы: болеем, здоровье, ссылки

22:49 

Леденцы от кашля детям

главное - не сдаваться
Леденцы от кашля детям


Делаем сами без консервантов и красителей!

Понадобится: мед - 250-300 г и молотый имбирь - 1 ч. ложка.

Приготовление.
* Смешиваем мед и имбирь, ставим на очень маленький огонь и варим 1,5-2 часа.
* Чтобы мед "не убежал", постоянно его мешайте. Варить до тех пор, пока капля, капнутая на поверхность стола, не станет застывать.
* Массу остудить, вылив на ровную поверхность, а потом наколоть на кусочки, или сразу разлить по силиконовым формочкам для конфет или льда. Чтобы конфетки легко доставались, смазать формы растительным маслом

Можно добавить в массу 1/2 ч. ложки лимонного сока или отвар из корня солодки. Можете сделать леденцы на палочке. 3-4 леденчика в день - и вы не заметите как ребенок поправится. Тем более, что сделано все мамиными руками!

леденцы (604x377, 41Kb)


@темы: дети, здоровье

22:48 

алоэ

главное - не сдаваться
ЖИВОЙ ЛЕКАРЬ – АЛОЭ




Целебные особенности алоэ известны с давних времен. Еще в трудах великого древнего ученого-врача Ибн-Сины, упоминается алоэ, как незаменимое средство для заживления ран, при воспалениях, опухолях, избавления от боли в суставах, и, как средство, помогающее пищеварению.

Есть легенда, согласно которой, Александр Македонский начал военный поход против жителей индийского острова Сокортра только по-причине того, что на острове были достаточно большие земельные участки, на которых возделывалось алоэ.

Сок алоэ входит во многие составы для лечения заболеваний глаз при лечении стоматологических заболеваний и для их профилактики. Очень часто можно увидеть достаточно дорогие зубные пасты с содержанием компонентов из алоэ.

Алоэ хорошо помогает в качестве составного компонента многих рецептов для лечения заболеваний дыхательных органов. Кроме этого, при заболеваниях верхних дыхательных путей, например, при остром насморке, сок алоэ достаточно закапывать в нос по 3-5 капель 3 раза в день для ускорения процесса выздоровления.

Врачи рекомендуют сок растения алоэ для лечения хронических запоров, в качестве слабительного средства. В этом случае, необходимый результат будет получен примерно через 8 -10 часов после того как Вы впервые начали использовать данное средство.

Сок алоэ можно применять и при нарушениях работы желудка. Например, хронический колит, хронический гастрит с пониженной кислотностью являются заболеваниями, которые лечатся препаратами из алоэ.

Средство, приготовленное из листьев алоэ (сироп), одновременно с употреблением минеральных комплексов, содержащих железо, применяется для лечения малокровия.

Алоэ хорошо зарекомендовал себя при лечении кожных заболеваний (соком алоэ). Такие хорошо известные заболевания как, трофические язвы, ожоги и экземы, как правило, начинают заживать при использовании сока алоэ.

Такой эффект можно объяснить угнетающим воздействием, которое сок алоэ оказывает на микроорганизмы, являющиеся причиной возможных воспалений. Это же действие сока алоэ используется при лечении гинекологических заболеваний.

В последнее время ученые обнаружили, что при хранении листьев алоэ в холоде, в заготовленных листьях возникают биологически-активные вещества, стимулирующие процессы заживления тканей в организме и подавляющие патогенную микробную активность.

Данные же вещества улучшают процессы обмена веществ, которые происходят в тканевых структурах организма.

В народной медицине полезные свойства алоэ применяются с достаточно давних времен. Из алоэ можно приготовить разнообразные смеси, настои, которые применяются при лечении болезней, связанных с истощением организма.

Для применения алоэ необходимо посоветоваться с врачом. Лечение с помощью алоэ может быть нежелательно при острых заболеваниях печени, при заболевании желчного пузыря, а также, при некоторых видах кровотечений (таких как, маточные, либо геморроидальные).

Также от препаратов, приготовленных из алоэ, следует на время отказаться, если срок вашей беременности уже достаточно большой. На состояние организма могут оказать влияние, содержащиеся в растении, гликозиды.

Гликозиды, как правило, являются веществами, инициирующими процесс усиленного прилива крови в область брюшной полости, что может вызвать кровотечения при беременности

Известен слабительный эффект алоэ, но применять его в данном качестве необходимо осторожно. Слишком большое количество принимаемого алоэ может снизить сократительную способность и привести к воспалению толстого кишечника
читать дальше

@темы: здоровье

22:47 

11 лучших продуктов, чтобы очистить организм

главное - не сдаваться
11 лучших продуктов, чтобы очистить организм

1. Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника.

2. Авокадо
Этот фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В авокадо содержится питательное вещество глютатион, которое блокирует 30 различных канцерогенов, помогая печени избавиться от токсинов. Исследования показывают, что пожилые люди, у которых высокий уровень глютатиона, реже страдают от артрита.

3. Свекла
Этот овощ содержит уникальный набор минералов, что делает его превосходным борцом с инфекцией и помощником в очищении крови и печени. Также свекла стабилизирует кислотно-щелочной баланс крови. Согласно легенде, Афродита ела свеклу, чтобы сохранить свою красоту.

4. Голубика
В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика действует так же, как антибиотики, блокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.

5. Капуста
Она содержит многочисленные антиоксидантные соединения, помогающие печени избавляться от вредных веществ. В капусте высоко содержание клетчатки, поэтому она увеличивает двигательную функцию кишечника и очищает пищеварительный тракт. Помимо этого, капуста и другие овощи семейства крестоцветных способны нейтрализовать вредные соединения табачного дыма.

6. Клюква
Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов.

7. Льняное семя и льняное масло
Эти продукты богаты такими незаменимыми жирными кислотами, как омега-3, – они имеют большое значение для очищения организма, поддержания иммунной системы и работоспособности мозга. Здоровье каждой клетки тела зависит от получения достаточного количества этих жирных кислот

8. Чеснок
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ.

9. Бобовые
Фасоль, горох, чечевица, нут, бобы способны снизить уровень холестерина, очистить кишечник и нормализовать уровень сахара в крови. Также бобовые помогают защитить организм от онкологических заболеваний.

10. Лимон
Этот цитрус регулирует уровень кислотно-щелочного баланса в организме. Кроме того, в нем много витамина С и других витаминов, необходимых для выработки организмом глютатиона, – именно это вещество превосходно очищает печень. Витамин С и антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, защищают от рака, борются с последствиями загрязнения организма и повреждения клеток.

11. Водоросли
Это, пожалуй, один из самых недооцененных продуктов в мире. Морские водоросли выводят из организма радиоактивные отходы и тяжелые металлы, которые могут попасть через продукты питания, выращенные на загрязненной почве. Кроме того, они являются источником полезных минералов и микроэлементов.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)


[user=angel devid]

@темы: здоровье

22:46 

Полезные свойства перечной мяты

главное - не сдаваться
Полезные свойства перечной мяты







Мята является очень полезным растением для организма человека. Она содержит много компонентов, среди них есть и ментол, который превращает мяту в бактериальное растение.



читать дальше


@темы: здоровье

22:45 

Эфирные масла от старения кожи

главное - не сдаваться
Эфирные масла от старения кожи


1. Сандаловое масло смягчает сухую кожу и может быть использован как увлажняющий крем, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин. Он также способствует образованию новых клеток кожи, придает коже более гладкий вид, и может увеличить толщину и эластичность кожи, все эти свойства работают вместе, чтобы уменьшить морщины.

2. Масло мирры является антибактериальным и противогрибковым, оно может быть использованы местно или в качестве массажного масла для сглаживания морщин. Использование этого масла позволит улучшить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи из-за его антиоксидантного содержания.

3. Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании в комбинации с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает затянуть поры и делает кожу более прочной.

4. Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи, есть ли у вас сухая, жирная или чувствительная кожа. Оно работает, чтобы увеличить циркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить влагу в коже. Оно может быть добавлено в увлажняющий крем.

5. Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами, которые вызывают повреждение кожи. Они помогают "ремонту" поврежденной кожи, вызванных свободными радикалами. Это экстракт, богатый витамином Е, который замедляет процесс старения кожи. Витамин Е является одним из антиоксидантов, содержащиеся в этом масле, которое защищает организм от свободных радикалов, которых становятся больше организме с возрастом.

Все эти эфирные масла для морщин имеют свои уникальные свойства, которые помогут улучшить вашу кожу, особенно сократить морщины!
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)

@темы: здоровье

22:43 

малина

главное - не сдаваться
Малина, лечение малиной



Плоды малины обладают неповторимым набором разнообразных органических кислот, витаминов, углеводов и эфирных масел. В их составе обнаружены стерины, обладающие способностью предупреждать развитие атеросклероза. Кроме того, присутствуют катехины и другие полезные соединения.
В народной медицине плоды малины считаются жаропонижающим средством при гриппе, бронхитах, ларингитах, отхаркивающем при кашле как самостоятельно, так и в смеси с другими лекарственными растениями. Малина способствует улучшению аппетита, нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта, успокаивает боли в желудке, облегчает последствия алкогольного отравления, служит противорвотным и противовоспалительным средством. Прекрасно зарекомендовала себя при авитаминозах С, ангинах и гипертонической болезни.
читать дальше

@темы: здоровье

22:32 

главное - не сдаваться
Секреты наших бабушек по применению аптечных препаратов не по назначению

1. Витамин С в порошке

Растворяем в небольшом кол-ве воды, смешиваем с бальзамом для волос и наносим как обычный бальзам.
Витамин С придает волосам шелковый блеск.

2. Аспирин

Раз в неделю начала делать аспириновую маску.
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

3. Касторка

Ну про ее пользу для ресниц все наверное знают.
А еще она очень хороша в масках для волос (ускоряет рост)
При секущихся кончиках небольшое кол-во касторового масла растереть в ладонях и нанести на кончики на ночь.

4. Ретиноевая мазь

- кладезь витамина А
Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)


[user=angel devid]

@темы: здоровье

22:29 

Разные ароматы помогают от разных проблем со здоровьем

главное - не сдаваться
Разные ароматы помогают от разных проблем со здоровьем

СТИМУЛЯТОРЫ, Концентрируют внимание, улучшают память, устраняют астенические и депрессивные состояния, дают бодрость, работоспособность, оптимизм.
К ним относятся кедр, лимонник, лимон, фенхель, апельсин, пачули, корица, розмарин, рододендрон, магнолия, камфора, сандал, тибетские благовония.

АДАПТОГЕНЫ, Нормализуют работу нервной системы, повышают коммуникабельность, устраняют резкие спады настроения, открывают чакры для радости, устраняют тяжелые мысли, заполняют существо легкостью и светом.
К ним относятся мята, лаванда, чабрец, лавр, жасмин, роза, мирра, душица, миндаль, тибетские благовония.

СЕДАТИВНЫЕ АРОМАТЫ. Успокаивают в стрессовых ситуациях, при переутомлении, усталости, грусти, скорби, плаксивости.
Такой эффект имеют ромашка, герань, нероли, сандал, ваниль, чайное дерево, ладан, майоран, лотос, орхидея, тибетские благовония.

ЗАЩИТНЫЕ АРОМАТЫ. Защищают от вампиризма, зависти, недоброжелательности окружающих людей - т.е. восстанавливает целостность ауры, ликвидирует пробои чакр.
Это жасмин (для женщин), мелисса, миндаль, гвоздика, роза, опиум, розмарин, можжевельник, лимон. ладан, тибетские благовония.

ПИТАЮЩИЕ АРОМАТЫ. Оживляют, питают истонченную ауру при переутомлениях, душевных муках, комплексе неполноценности - при источнике разрушения внутри себя.
К ним относятся туласи, кориандр, герань, грейпфрут, имбирь, сосна, туя, лаванда, лавр, мята, нероли, роза, фиалка, чабрец, ладан, корица, лимон, гардения, гиацинт, иланг-иланг, сандал, тибетские благовония.

ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ АРОМАТЫ. Восстанавливают
энергетическую оболочку после стрессовых ситуаций, горя, утраты, скорби.
Это бергамот, кориандр, герань, апельсин, лаванда, мелисса, муск, нероли, апельсин, лимон, туя, орхидея, тибетские благовония.

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ АРОМАТЫ. Помогают справиться с недугами при истощении энергетического слоя вследствие тяжелых заболеваний, травм, операций.
Такими свойствами обладают амбер, фенхель, имбирь, туя, сосна, кедр, апельсин, мята, корица, роза, гардения, гвоздика, лимон, магнолия, тибетские благовония.

АРОМАТЫ-БАРЬЕРЫ. Создают щит наружному слою ауры для преодоления трудностей, для достижения успехов в работе.
К ним относятся бергамот, эвкалипт, сосна, кедр, лимонник, лавр, апельсин, муск, розмарин, можжевельник, лимон, гвоздика, тибетские благовония.

АРОМАТЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИЙ. Позволяют обогатить свои дух и энергетику, достичь гармоничного слияния с окружающим миром.
Это сандал, мирра, ладан, муск, нероли, роза, лимон, рододендрон, тибетские (благовония.

"ОТКРЫВАЮЩИЕ" АРОМАТЫ. Дают тепло, свет, пульсацию энергетическому слою в любовных и эротических контактах. Облегчают взаимопонимание между влюбленными, помогает избежать искусственных конфликтов.
Такими свойствами обладают пачули, апельсин, бергамот, имбирь, жасмин (женский), мандарин, фиалка, муск, роза, сандал, туя, вербена, иланг-иланг, афродезия, кедр, корица.

СЕМЕЙНЫЕ АРОМАТЫ. Потенциируют проводимость энергетических импульсов между родителями и детьми, между супругами и родственниками. Создают энергетику уюта, тепла и легкости в доме.
К ним относятся жасмин, апельсин, роза, муск, афродезия, кокос, пачули, лотос, амбер, тибетские благовония.

“ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ”. Применяются в том случае, когда мы нечаянно или специально причинили кому-то зло, обидели, обманули, если вышли из себя, вспылили, пришли в гнев. Эти ароматы даруют благородство чувствам и мыслям, помогают восстановить справедливость и исправить совершенные ошибки.
Такими ароматами являются жасмин, муск, сандал, амбер, орхидея, кориандр, душица, розмарин, ваниль, вербена, ладан.

АРОМАТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ: КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ, ИНТЕЛЛИГЕНТНОСТЬ, ОБАЯНИЕ
Это афродезия, жасмин, апельсин, мандарин, шалфей, нероли, роза, можжевельник, лимон, кипарис, лимонник, кедр, корица, ваниль.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)


[user=angel devid]

@темы: здоровье

20:49 

цикорий

главное - не сдаваться
Цикорий от ста хворей



Вкусный и целебный, тонизирующий и ароматный, освежающий в жару и согревающий холодным вечером… Даже удивительно, почему цикорий до сих пор не стал самым популярным напитком в мире! Впрочем, в России, это растение ценят, и цикорий набирает все больше популярности, отбирая очки у чая и кофе. Давайте разбираться почему.
В чем же чудо-сила этих неприметных цветочков? Дело в том, что в состав цикория входят 33 минеральных элемента, витамины А, Е, В1, В2, В12, РР, а самое главное — уникальное вещество под названием инулин. Инулин — это природный полисахарид, который легко усваивается организмом человека, поэтому инулин применяют в медицине как заменитель крахмала и сахара при сахарном диабете. Кроме того, инулин входит в состав пищевых волокон человека, которые стимулируют моторику кишечника, препятствуют всасыванию холестерина и снижают уровень токсичных веществ. Именно поэтому цикорий, прежде всего, рекомендуют для профилактики и лечения заболеваний желудка и почек. Входящие в его состав, витамины группы В поддерживают нервную систему, снимают стресс, улучшают настроение и дарят энергию и бодрость. Также цикорий способствуют выведению камней из желчного пузыря и обладает противомикробным действием. Кстати, полезные вещества есть практически во всех частях растения, но самый ценный, конечно, корень цикория, где их наибольшая концентрация.
Регулярное употребления цикория укрепляет иммунитет и общее самочувствие.
читать дальше

@темы: здоровье

22:23 

Лучшие рецепты от хронической усталости

главное - не сдаваться
Лучшие рецепты от хронической усталости

1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.

2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.

4. Хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мед, процедить, выпить перед сном.

5. Для поддержания иммунитета, особенно у мужчин - смесь тыквенных семечек, меда и коньяка. 0,5 стакана очищенных семечек залить жидким медом и добавить 2 ст. ложки коньяка. Принимать натощак по 1 ст. ложке ежедневно не менее 3 недель.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)


[user=angel devid]

@темы: здоровье

10:16 

Подборка салатов для похудения и очищения

главное - не сдаваться
Подборка салатов для похудения и очищения




4716146_podborkapoleznihsalatov (585x417, 58Kb)



Легкие овощные и фруктовые салаты являются наиболее доступным способом поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Овощи содержат большинство необходим нашему организму питательных веществ, поэтому овощная диета проходит, как правило, легко и без вреда для здоровья. Кроме того, диета и разгрузочные дни на овощах и фруктах прекрасно очищают пищеварительную систему и нормализуют обменные процессы. 



Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных салатов, включив их в свой рацион вы почувствуете невиданную легкость! 



Подборка салатов для похудения и очищения:



Очищающий салат "Метла"



Свекольный салат



Легкий салат с грейпфрутом



Салат с апельсинами



Салат с гранатом и хурмой



Салат с сырой морковью



Салат с гранатом



Капустный салат



Салат с капустой брокколи



Целебный салат "Здоровье"



Салат с сельдереем и яблоком



Фруктовый салат с йогуртом



Салат с манго



Салат с авокадо



Витаминный салат



Салат для похудения



Салат с сельдереем и грушами 



Салат с киви и грушами.


@темы: здоровье, кулинария, салат

09:02 

животик растёт

главное - не сдаваться
приятное чувство - быть в положении, но как же сложно перемещаться по городу, все те места, куда мне бы очень нужно было бы на другом конце города, а в метро мне так .реново в этот раз.
мне надо забрать у Алёны обувку для моей Ангелики, у Оли забрать барбейские головы и 2 тушки для опытом, а моя подруга, что живёт в той половине города сама не мобильна из-за малыша, а у её мужа вечная работа и он ничего не помнит, только и слышу, ага, помню, да заедим, да, заберём... так и не забрали и не заехали

@темы: здоровье

18:45 

...что-то меня мутит

главное - не сдаваться
и уже несколько дней причём... ем тошнит, не ем тошнит... хорошо только на улице
неужели я...
а еще мне 21 на работу

@темы: здоровье

22:00 

звездочка

главное - не сдаваться

@темы: здоровье

smallselena и мои куклы

главная